2025/06/06

8. 让你燃烧卡路里的运动器材有哪些？

想要高效锻炼且不受天气场地限制？拉力器是个好选择。它便携小巧，能增强肌肉同时燃烧卡路里。室内运动器材如跑步机、椭圆机和动感单车，每小时可消耗约100-300卡路里，户外则可游泳、瑜伽，每小时约600-100卡路里。多种器材结合合理计划，助你轻松燃脂塑形。